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使用手机号验证码登录并修改QQ密码的步骤如下。
1、在手机QQ的登录界面，点击“手机号登录”按钮。
2、输入自己的手机号码，点击“下一步”。
3、输入接收到的验证码，进行登录。
4、登录成功后，在界面底部点击“设置”图标。
5、在设置菜单中点击“账号安全”，然后选择“密码修改”。
6、在弹出的窗口中输入自己的原始密码（如果之前没有设置过密码，可以忽略此步骤），然后点击“确定”。
7、在新密码设置窗口，输入新密码并确认，完成密码修改操作。
为了确保账号安全，不建议与他人分享验证码，如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系QQ客服以获得帮助。